Exercitar a mente. Como combater a Demência

Exercitar significa estimular, ativar, animar, incitar, mas, principalmente, é criar meios para nos mantermos em atividade. O processo de envelhecimento é marcado por várias perdas significativas, uma das mais perceptiveis durante este processo é a capacidade cognitiva que vai sofrendo um desgaste normal em idades cada vez mais avançadas. Na Estrutura Residencial para Pessoas Idosas (ERPI) do edifício Afid Geração, de forma a atenuar essa perda, é realizado um trabalho multidisciplinar que visa ativar a componente cognitiva dos idosos e, assim, permitir um envelhecimento positivo, saudável e com maior qualidade.

Nas dinâmicas realizadas com os Clientes, contribuímos para a prevenção e retardamento das demências, pois em todas as atividades está sempre implícito o ‘exercitar a mente’. No dia a dia da ERPI e do UNE, são desenvolvidos diversos tipos de actividades que são um estímulo permanente para os nossos clientes: atividades de expressão plástica/criativa em que se pretende executar trabalhos relacionados com a época festiva ou dia comemorativo (ex: Dia da mulher, Natal, Santos populares); actividades físicas/motoras através da realização de jogos que promovam um bom e são funcionamento do corpo (ex: bowling adaptado); passeios semanais que possibilitam quebrar o isolamento e também fomentar o enriquecimento cultural e o convívio com a sociedade atual (ex: museus, jardins); atividades de estimulação cognitiva que promovam a prevenção, aquisição e manutenção das competências mentais (ex: jogos de perguntas, notícias da semana); sessões de cinema que permitem recordar clássicos do cinema português e mostrar novas abordagens do cinema atual; sessões de Snoezelen que proporcionam momentos de relaxamento, conforto e bem-estar ao cliente num ambiente agradável e isolado das distrações do exterior; e atividades intergeracionais realizadas com a creche da AFID Geração que possibilitam o convívio entre gerações.

O nosso grande objetivo passa por afastar o Idoso da ociosidade e motivá-lo na realização de novas e diferentes atividades, de cariz variado, de forma a que o cérebro saia da sua zona de conforto.

Texto da autoria de:

Inês Afonso, Animadora na Estrutura Residencial para Pessoas Idosas (ERPI) do edifício Geração